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Im heutigen Trainingsvideo nehme ich euch mit in mein Bizeps Workout für den Muskelaufbau mit der BFR Methode (Blood Flow Restriction Methode) für garantierten Erfolg
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Andere Videos zu diesem Thema:
► Schnellerer Muskelaufbau durch Blood Flow Restriction https://youtu.be/nuUqifVurns
► Bessere Waden Mehr Muskelmasse mit dieser Methode https://youtu.be/Ha7aEeo6t3E

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